Храненето играе основна роля в живота на спортуващия, а практикуваният спорт има изисквания към теглото и към силуета. Хранителните нужди са на първо място в дисциплините, нуждаещи се от по-високи калорични нужди.
|
| |
Хапвайте поне един плод на ден за здраво сърце.
|
| |
Действието на лекарствените средства може значителнo да бъдe повлияно от хранителния режим.
|
| |
Това е прословутата английска диета, която от 20 години практикува Шер. Благодарение на нея певицата изглежда толкова секси и елегантна дори на възраст .
|
| |
Това е диета, при която се подлагате само на течности и малки количества твърди храни. Диетата се провежда в шест-дневен период. Като може да се повтори.
|
| |
Това е диета за тези, които могат да си позволят почти всичко, дори и торта. Количеството на посочените примерни ястия, определят самите те, съобразявайки се с личното си тегло. Когато то се покачи близко до идеалното, вече ще трябва да ограничат хляба, въглехидратните и мазните храни.
|
| |
Това е диетата на Палема Андерсън за красиви гърди.
|
| |
Трябва ли да се храним повече, когато имаме температура, или трябва да ограничим храната ? Кое сте чували по-често като съвет ?
|
| |
Целта на този режим е да се забърза метаболизма и да се свалят няколко килограма. За да постигнете този резултат трябва да следвате тази диета. Тя има няколко прости правила. Трябва дневно да се приемат по литър и половина обикновена минерална вода и по 4 чаши газирана вода.
|
| |
Съставките на сока от червени боровинки са способни да защитят организма на човек от бактериални инфекции. В бъдеще той може да замени антибиотиците или да ги допълва, особено в това време на нарастваща резистентност на бактериите към лекарствата.
|
| |
