Учените са открили много интересен факт, който би зарадвал всички обичащи да си поспиват повече. Изследване показало, че хората, които спят по-малко са по-пълни от поспаланковците. Това се твърди в статия, публикувана в германското здравно списание "Ерцте цайтунг". 

Статията се основава на резултати на изследване, проведено в САЩ.

Обяснението на специалистите е, че нарушения в ритъма на биологичния часовник при хората, който се наспиват за по-кратко време, възпрепятстват по-бързото изгаряне на калории. 

Проучването  е обхванало около 70 000 жени над 16-годишна възраст, като на участничките са били задавани въпроси, свързани с приеманите калории и навици на сън. 

Резултатите показали, че жени, които спят между 5 и 6 часа през нощта, наддават средно между 700 г и 1,1 кг, докато дамите, които прекарват 7 или повече часа в леглото, не надебеляват изобщо, при положение, че имат прием на еднакво количество калории.


Проучването на екипът от специалисти е показало също, че жените, които прекарват по-малко време в сън, са  около 15% по-закръглени от тези, който обичат да си поспиват по-продължително време.

www.doctorbg.com