| Диета за бодибилдъри с бавен метаболизъм
Закуска: 2 яйца (приготовление по ваш вкус), филия хляб, ананас, 1 таблетка солна киселина, чаша кафе и вода  Обяд:
Риба, варен картоф, салата, 2 таблетки солна киселина, вода Вечеря: Риба, салата и 1 таблетка солна киселина Забележка: За спортисти, които са установили, че имат по-бавен метаболизъм е много важно да вечерят по-рано. Добре е да се тренира час, час и половина след хранене. По време на тренировка метаболизма се ускорява, кръвообръщението се подобрява и разграждането и усвояването на храната е по-добро, като нутриентите се превръщат в мускулна тъкан, а не в мастни отлагания. www.doctorbg.com
|
