Начало
НачалоЗдравни новиниРедовните физически упражнения подобряват IBS
Редовните физически упражнения подобряват IBS 13 януари 2011

Лицата със синдром на дразнимото черво (IBS) често се повлияват добре от редовното физическо натоварване, сочи клинично проучване.

Според проучването, включващо 102 зрели лица, страдащи от това заболяване, редовните физически упражнения водят до значителни подобрения на крампите, раздуването, запека и диарията. Дори и умереното повишаване на активността може да намали и дори премахне симптомите на IBS.

Според авторите, за постигане на тези резултати са достатъчни 20 до 60 минути умерено до интензивно физическо натоварване - напр. бързо ходене или колоездене, три до пет дни седмично.

В проучването изложената по-горе програма довела до значително подобрение на IBS симптомите у 43% от практикуващите я - срещу само 25% от водещите досегашния си начин на живот. При активната група бил отчетен и значително по-нисък риск от влошаване на симптомите - само 8% имали клинично значимо влошаване спрямо 23% от сравнителната група.

Лекарите от University of Gothenburg (Швеция) смятат, че упражненията са ефективни срещу IBS поради няколко причини. Проучвания сочат, че физическото натоварване облекчава газовете и запека, освен това първото може би има положително влияние върху нервните и хормонални системи, които повлияват храносмилателния тракт.

 

Бюлетин
   
   
Начало |  За нас |  Условия за ползване |  Реклама при нас |  Контакти  
© 2007 ДокБГ ООД Всички права запазени. Съдържанието публикувано в doctorbg.com е изцяло за Ваша информация и не трябва да се приема като заместител на медицинска консултация при Вашия личен лекар или друг специалист. Винаги трябва да търсите съвет от Вашия личен лекар преди да предприемете нов фитнес режим или да започнете да спазвате диета. С използването на doctorbg.com Вие декларирате че сте запознати с условията за ползване, правата и отговорностите. ДокБГ ООД не носи отговорност за съдържанието на който и да е сайт достигнат чрез външни препратки от doctorbg.com
 
Free Sitemap Generator