Ходенето на работа с колело или пеш е свързано с по-добър фитнес както при мъжете, така и при жените. Освен това този вид физическа активност повлиява положително затлъстяването, кръвното налягане, триглицеридните и инсулиновите нива при мъжете, сочат резултатите на ново проучване.

То включвало 2364 участници, работещи извън вкъщи. Било установено, че при мъжете ходенето и колоезденето до работа и обратно е свързано с по-ниски ИТМ, нива на затлъстяване, триглицериди, диастолично кръвно налягане и инсулинови нива на гладно, както и с по-високи нива на HDL-холестерола.

Установените връзки били значително по-явни при мъжете, при които изминатите дистанции и активност били и по-големи. Резултатите от това проучване потвърждават здравните ползи от ходенето, но все пак са необходими допълнителни проучвания, които да установят колко точно от тази активност е необходима за повлияване на здравните параметри.

www.doctorbg.com