Хората с артрит на колената подобряват издръжливостта си при ходене и понижават болката в краката чрез използване на шокоабсорбиращи подплънки, показват резултати от проучване, представено на годишната среща на American College of Sports Medicine, Индианаполис.
„Мотивацията ми да направя това проучване дойде от факта, че много хора пръскат купища пари за такива подплънки, а при хората с осеоартроза на колената има изключително малко данни за ефективността на тези средства. Досега не беше проучено”, Judy Foxworth – терапевт към North Carolina's Winston Salem State University – отбелязва в телефонно интервю с Reuters Health.
Foxworth изследвала ефекта върху болката в колената, използвайки относително евтини ($20) шокоабсорбиращи подплънки в обувките на 60 възрастни пациента с болезнена остеоартроза в колената.
„Задачата беше хората да вървят известно време със характерното за тях темпо, с бързо темпо и 6 минутно ходене, покривайки колкото могат повече пространство. Хората трябваше да оценят болката в колената си, изпълнявайки тези дейности с и без подплънките”, обяснява терапевтът.
Пациентите изпитват много по-малка болка след 6 минутното ходене, носейки подплънките, установява Foxworth. Няма разлика в болката при ходене с нормално и забързано темпо с и без подплънките.
Foxworth добавя, че не е абсолютно сигурна по какъв начин тези подплънки понижават болката. „Хората споделят, че изпитват много по-малко болка, но не мога да обясня този факт биомеханично. Това поставя под въпрос ефективността на тези пособия”.
„Изследвах механизма на походката чрез съвременно техническо оборудване и не открих абсолютно никаква разлика в механизма с и без подплънки”, добавя Foxworth.
„Наистина смятах, че ще открия разлики в кинетичните променливи. Мислех, че тези подплънки, че абсорбират голяма част от трептенията и това ще понижи натоварването върху коляното, но за съжаление не открих подобно нещо”, обяснява тя.
Въпреки това, най-важното нещо е да сме подвижни. „Така, че използването на тези подплънки в обувките подобрява състоянието ви и увеличава издръжливостта ви”.
Вижте още:Алтернативни методи за лечение на остеоартритХранене при артрит www.doctorbg.com
