Децата, които спят по-малко от 12 часа на ден, имат 2 пъти по-голям риск от наднормено тегло след 3 годишна възраст, в сравнение с децата, които спят повече от 12 часа на ден, сочи проучването "Project Viva".

"Вредният ефект от недоспиването се отразява особено на деца, които гледат телевизия повече от 2 часа на ден", д-р Elsie M. Taveras и колеги споделят в предварителното изявление.

Предишно проучване показва връзка между късия сън и наднорменото тегло при подрастващи, юноши и възрастни. Taveras и колеги от Obesity Prevention Program ( Програма за превенция на затлъстяването) към Harvard Medical School – Бостън, изследвали връзката между съня и наднорменото тегло в детска възраст.

Проучването включвало 915 деца, чиито майки били анкетирани по колко часа на ден прекарвали децата им в сън - на 6-месечна, едногодишна и двугодишна възраст.

На тригодишна възраст 9% от децата били с наднормено тегло, базирайки се BMI ( Body Mass Index ), съобразено с техния пол и възраст.

Като взели предвид влиянието и на други фактори - демографски, майчини белези, продължителността на кърменето и др., авторите на проучването установили, че децата, които спят по-малко от 12 часа на ден имат 2 пъти по-голям риск от затлъстяване.

Екипът на д-р Taveras наблюдавал и висока връзка между недоспиването и гледането на телевизия повече от 2 часа на ден. Тази комбинация увеличава риска от затлъстяване 6 пъти.

"Резултатите сочат, че за превенция на затлъстяването трябва да се намали общото време на гледане на телевизия на ден (по-малко от 2 часа) и да се осигури над 12 часов сън на ден за децата”, заключават експертите.

www.doctorbg.com