Диета от Япония
Диетата се повтаря два пъти, т.е. цялата продължителност е две седмици, след което трябва да се почива преди да се приложи пак.
Ден 1
Закуска 1 чаша кафе
Обяд 2 твърдо сварени яйца
Вечеря пържола и салата с лимон
Ден 2
Закуска 1 чаша кафе, парче сухар
Обяд 2 твърдо сварени яйца
Вечеря парче шунка с лимон и 1 чаена чаша кисело мляко
Ден 3
Закуска 1 чаша кафе
Обяд 2 твърдо сварени яйца, сок от моркови
Вечеря 2 твърдо сварени яйца, шунка, салата
Ден 4
Закуска 1 чаша кафе
Обяд зеленчуци и плодове
Вечеря месо, салата с лимон
Ден 5
Закуска настърган морков с лимон
Обяд печена риба
Вечеря Нищо
Ден 6
Закуска 1 чаша кафе
Обяд 2 големи парчета пилешко месо и салата
Вечеря 2 твърдо сварени яйца и настърган морков
Ден 7
Закуска 1 чаша кафе
Обяд парче месо и плод
Вечеря по желание
Забранява се консумацията на сол, захар, алкохол. Може да пиете течности до 1 литър на ден.
www.doctorbg.com
|