Храните с ниски хранителни стойности често ни правят по – ненаситни, въпреки че се консумират малко калории. Но разбира се никой не може да поддържа диета , ако се чувства гладен. Вместо да се ограничавате откъм калории и да приемате храни без мазнини, може да вземате омега-3 киселини, под формата на ленено семе. То действа директно върху физиологичните и метаболитните процеси в организма.

Добавяйки лененото масло към ежедневните храна, се придобива чувство за ситост и пълнота. Това има много просто обяснение.

Есенциалните мазнини карат стомаха да съхранява храната за по-дълго време, отколкото храните без мазнини или с ниско съдържание на мазнини. Това автоматично задейства един полезен хормон – холецистокинин. Неговата функция е да изпраща сигнали към мозъка, че приета храна е достатъчна. Чувството за зависи именно от мозъка.

С приема на висококачествено ленено семе се усеща прилив на енергия, сила и издръжливост. Без чувство на глад и без непрестанното желание за прием на още и още храна. Крайният резултат е, че се чувствате сити за по – дълго време, а всъщност се приема известно количество калории за по – дълго време, отколкото честата употреба на храни без калории или с ниско съдържание на мазнини. Още повече че лененото семе се превръща в съединение, което поддържа метаболизма в клетките.

Есенциалните мазнини в лененото семе повишават консумацията на кислород и на клетъчно ниво резултатът е повишена енергия и издръжливост, както и усещане за добро здраве.

Лененото масло е изключително полезно за поддържане на мастния баланс на организма, понижава нивото на холестерола, регулира високото кръвно. В същото време то редуцира сърдечните проблеми и е ефикасно средство срещу болки и възпаления в ставите.

www.doctorbg.com