Ден 1
Закуска : две сварени яйца, кафе или чай без захар, една ябълка
Обяд : две сварени яйца, 150г. домати, кафе
Вечеря : две сварени яйца, една филийка ръжен хляб или пълнозърнест хляб, една ябълка

Ден 2
Закуска : две сварени яйца, кафе или чай без захар, една ябълка две сварени яйца,
Обяд : две сварени яйца, плод и кафе
Вечеря : две сварени яйца, спанак и домати

Ден 3
Закуска : две сварени яйца, кафе или чай без захар, една ябълка две сварени яйца,
Обяд : две сварени яйца, плод и кафе
Вечеря : 100г. месо (шунка, пилешко), спанак, краставици, домати или зелена салата

Ден 4
Закуска : две сварени яйца, кафе или чай без захар, една ябълка
Обяд : голяма порция салата (домати, краставици или зелена салата), кафе и една ябълка
Вечеря : две сварени яйца, спанак, диетияна извара, една препечена филийка

Ден 5
Закуска : две сварени яйца, кафе или чай без захар, една ябълка
Обяд : две сварени яйца, спанак и кафе
Вечеря : една порция риба, салата, филийка хляб и плод

Ден 6
Закуска : две сварени яйца, кафе или чай без захар, една ябълка
Обяд : една порция голяма межана салата
Вечеря : един голям шницел, салата от целина, домати и краставици

Ден 7
Закуска : две сварени яйца, кафе или чай без захар, една ябълка
Обяд : една проция сварено пилежко месо, салата от домати, моркови и зеле и един плод
Вечеря : една малка порция студено варено пилешко, домати и един плод.


Вижте още:

Диетата с лук

Актуална и нова диета завладя японските острови


www.doctorbg.com