Възрастните хора, които практикуват умерена физическа дейност - като разходки например, имат понижен риск от васкуларна деменция - втората по честота форма на деменция след болестта на Алцхаймер. Това сочи ново проучване.

То се базира на група от 749 възрастни на възраст над 65 години. Италиански учени открили, че тези, които често практикуват дневни разходки или друг вид умерена физическа дейност, имали много по-малък риск да развият васкуларна деменция през следващите 4 години - техният риск е само 1/4 от този при хората със застоял начин на живот.

Васкуларната демеция се причинява от нарушен кръвоток в мозъка. Стесняването и блокирането на мозъчните артерии причиняват инсулт, който също може да доведе до васкуларна деменция. Хората с хипертония и диабет също имат повишен риск от това заболяване.

Новите открития потвърждават хипотезата, че начинът на живот оказва голямо влияние върху риска от деменция. Редица проучвания показаха, че навиците, полезни за сърцето - като физически упражнения и диета, са полезни и за мозъка.

Въпреки че умерените физически натоварвания нямат ефект върху болестта на Алцхаймер, резултатите не означават, че първите нямат протективно действие срещу развитието на Алцхаймер

В началото на проучването, нито един от участниците не е имал симптоми на деменция, като през следващите 4 години 86 били диагностицирани с деменция, 27 от които - с васкуларна деменция.

Учените установили, че участниците с най-голяма физическа активност имат 73% по-малък риск от васкуларна деменция.

Според учените положителните ефекти на физическите упражнения се дължат на подобрение на мозъчното кръвоснабдяване и отделяне на специфични химични съставки ор мозъка и образуване на нови синапси.

Учените съветват, че са необходими поне 30 минутки на ден физически натоварвания, като по-възрастните трябва да се коснултират с лекаря си.


Вижте още:

Статините понижават риска от внезапна сърдечна смърт

Учените са на стъпка от медикаментозното лечение на чернодробната цироза


www.doctorbg.com