Сутрин:
Преди закуска може да се изяде парченце шоколад, портокал или шепа стафиди и да се изпие чаша минерална вода. За закуска са подходящи салата от спанак и чаша сок от моркови.

Обяд:
Веселият обед трябва да се състои от картофи, домати и бобена салата. За десерт – банан, плодов чай или минерална вода.

Вечеря:
За вечеря се предлагат задушени патладжани с малка пшенична франзела. Преди сън изпийте чаша чай с лимон.

Диетата според нейната създателка е подходяща само за здрави хора и трябва да се спазва от 7 до 21 дни, като може да се повтаря през минимум два месеца.


Вижте още:

Храни за зимата

Колко сол дневно?


www.doctorbg.com