Учените от Университета на Пенсилвания (University of Pennsylvania) смятат, че в най-застрашената рискова група попадат хората на възраст над 50 години.
Те заявяват, че : “
Ако зрението е това, за което мислите, полезна храна в това отношение са зеленчуците, рибата, яйцата”.
Белият хляб е високо въглехидратна храна, която рязко повишава нивото на захар в кръвта и увеличава риска от възникването на проблеми със зрението.
Американски диетолози са стигнали до тези заключения след две години. Те са събирали данни за влиянието на белия (пшеничен) хляб върху здравето на различни възрастови групи.
Установено е, че колкото повече високо въглехидратна храна приемате (ориз, бял хляб, картофи), толкова по-висок е рискът от дегенерация на ретината на окото.
Пушенето също е способно да влоши зрението с 20-25%, съобщават учените.
Вижте още:Внимавайте със "сухите" въглехидрати!Соевите продукти намаляват риска от сърдечни заболяванияwww.doctorbg.com
