Много добра комбинация е нарязано зеле с настъргани моркови, подкиселени с лимонов сок и разпределени в три порции за деня. При тази диета чувството за глад е по-малко, тъй като суровите зеленчуци засищат.

Желателно е провеждане на сутрешна гимнастика в продължение на четвърт час, поне два часа разходка на чист въздух. Преустановяване на пушенето в дните, когато провеждате това прочистване на организма.

Вариант на друга зеленчукова диета е картофената диета.
Закуска : чаша мляко

Обяд : 300 г картофено пюре

Вечеря : картофена салата (250 г картофи, 1 твърдо сварено яйце, сол, оцет, олио, черен пипер )

Тъй като в диетата не се съдържат витамини, трябва да се приемат във вид на таблетки. Човек се чувства сит, спадането на теглото е до половин килограм дневно.

Вижте още:

Плодова диета

Супа "Актив" за красиво и здраво тяло

www.doctorbg.com