Лошият дъх не е неприятна черта, която трябва да се прикрие - той е сигнал от организма, че нещо в него не е наред. Ето защо това от което имаме нужда, ако усетим, че дъхът ни губи своята свежест, е веднага да потърсим причината.

Най-често причината за лошия дъх е заболяване в устната кухина, засягащо зъбите или венците. За да намалим вероятността от този проблем, трябва да спазваме добра орална хигиена и да не пропускаме профилактичните прегледи при зъболекар.

Добрата хигиена на устната кухина, изисква освен правилно измиване на зъбите с редовна смяна на четката и пастата за зъби, и почистване на повърхността на езика, а също и на пространствата между зъбите с конец - ако там се задържа храна. Профилактичният преглед при зъболекар помага да се открие зараждащ се проблем още в най-ранния стадий. За да се възползваме от това, трябва да посещаваме зъболекар веднъж на шест месеца.

Не бива да се заблуждаваме обаче, че здравето на зъбите и венците ни е нещо отделно от целия организъм. В тялото всичко е свързано – общото състояние на организма се отразява на зъбите, и обратно. Ето защо ако искаме здрави зъби, трябва да следим за цялостното си здравословно състояние.

Друга причина за развитие на лош дъх са заболяванията на храносмилателната система. Застоят на храна в стомаха, възпалителните процеси на стомашната лигавица и други, могат да отнемат от свежестта на дъха. Наблюдавайте дали дъхът Ви се влошава след консумацията на определени храни и съобщете кои са тези храни на личния Ви лекар.

Балансираното хранене ще намали до голяма степен вероятността от този проблем. Не натоварвайте организма си с големи количества храна и храна с недобро качество. Отделяйте ежемесечно дни за “разтоварване”, в които да приемате предимно течности и по-леки храни - така храносмилателната система и целият организъм може "да си почине" и да се освободи от натрупани токсини. Следете за качеството на храната, която приемате – във века на ароматизаторите и овкусителите, привлекателният вкус, далеч не винаги означава пълноценност.

Много вещества се отделят от организма чрез стомашната лигавица и белите дробове. Ето защо при дисбаланс на процесите в тялото, образуваните при променения метаболизъм токсини могат да се отделят чрез стомашната лигавица и белите дробове, като причинят лош дъх от устата. Ето защо, ако зъболекарят не е открил проблем, в никакъв случай не трябва да си затваряме очите пренебрегвайки тялото си, а да се заемем със здравословното си състояние. В това начинание може да ни помогне личинят лекар.

www.doctorbg.com