Най-съвместими са плодовете, зеленчуците и медът, въпреки че сладките и киселите плодове не е добре да се консумират заедно. Растителната храна, подправена със зехтин, усилва лечебните си свойства. Но пъпешът е по-особен плод и не трябва да се съчетава с нищо. Най – добре е да се консумира самостоятелно, за да не се предизвикват гнилостни процеси в червата.

Яйцата може да се консумират заедно със зеленчуци. Най-добре е те да се приемат след 14ч. И да са в по-малки количества през лятото. Не се препоръчва комбинирането им с масло, защото така в организма се вкарва много холестерол.

Фасулът,грахът и лещата са съвместими само със зелени салати и растително масло.

Месото също е добре да се съчетава с зелени пресни салати и червени зеленчуци. Забравете за комбинацията месо и тесто. Несъвместими са и храните съдържащи белтъчини като следните комбинации: месо-мляко, мляко-чйца, месо-орехи, месо-сирене.

Храните, съдържащи скорбяла като хляб, хлебни изделия, картофи трябва да се употребяват в различно време. Това се отнася и за месото, рибата, яйцата и изварата, сиренето, орехите.

Прясното мляко не се съчетава с нищо друго и трудно се усвоява от организма. То е много полезно за децата и за старите хора.

Захарта е несъвместима с белтъчините, нишестените храни, защото тя не се нуждае от храносмилане и директно се усвоява от организма. Ако се съчетае с други продукти, захарта се съдържа по-дълго в стомаха и предизвиква усилена секреция на стомашна киселина.