Все още няма еднозначен отговор на въпроса какво подтиква към зависимост от алкохола липсва. Причините за развитието на тази зависимост не са изучени докрай, макар много от страните на заболяването вече да са добре известни на медицината.

Отделните хора са в различна степен податливи на въздействието на алкохола. При едни зависимостта се формира много бързо, а при други - тъкмо обратното.

Сред причините за алкохолизма е и определена слабост на мозъчните функции (поради прекарани травми или инфекции), а също от качеството и количеството на особени клетки от мозъка, способни да изработват ендорфини.

Универсално средство срещу алкохолизма разбира се няма, освен ако за такова не бъде определено пълното въздържание. Предлагаме ви няколко съвета, които ще ви помогнат да не се окажете сред хората, за които приемът на алкохол се е превърнал в зависимост.

• преди да седнете "на чашка", хапнете нещо, което съдържа повече мазнини. Този тип храна ще покрие с тънък слой лигавицата на стомаха и ще затрудни бързото абсорбиране на алкохола.

• пийте повече безалкохолни напитки (не газирани), тъй като две молекули вода разграждат една молекула алкохол.

• често ставайте от масата, движете се, дишайте чист въздух.

• сутринта направете няколко упражнения за раздвижване на кръвта, след това си вземете контрастен душ.

• при силна слабост ще ви помогнат витамините от група В и С.

• разтоварващата диета ще ви помогне да подобрите състоянието си. Най-добре е 1-2 дни да бъдете на сокове и минерална вода, а ако искате да похапнете, изберете зеленчуци, но не повече от 800 г дневно.