Коренът от перуанското растение Мака, Lepidium peruvianum chacon, е необикновена билка, използвана в древността от царете на инките, по-късно, след завладяването от испанците - в испанския кралски двор, а днес постепенно добива известност и завладява целия свят.

Това, което я прави необикновена, е нейният подмладяващ и обновяващ ефект върху жлезите с вътрешна секреция. По-специално тя стимулира хипофизно-хипоталамусната ос в мозъка, като резултатът е увеличаване производството на хормони от яйчниците, тестисите, надбъбречната жлеза, панкреаса, щитовидната жлеза и т.н. Сама по себе си билката няма хормонално действие.

Увеличавайки нивата на изброените хормони, тя не предизвиква негативни реакции, каквито се получават при хормонозаместващата терапия (ХЗТ). При жените в менопаузата, вземащи изкуствени естроген и прогестерон в рамките на ХЗТ, половите жлези се свиват и прекъсват дейността си, атрофират. Маката, стимулирайки хипофизата, кара жлезите да увеличат производството на собствените естествени хормони.

Затова жените по време или след менопаузата е по-правилно да вземат мака. Тя помага дори и след хистеректомия (оперативно отстраняване на матката). Тези, които я вземат, по-рядко чувстват умора и стрес, имат повече енергия, по-плътни кости, нямат горещи вълни и нощни изпотявания.

Към благотворните въздействия спадат и: емоционална уравновесеност, увеличено вагинално овлажняване, бистър ум, повишено либидо, намалено желание за сладки храни, младежки вид на кожата.

Ползите за мъжете не са по-малко: засилена ерекция, увеличено либидо, повече енергия и издържливост, по-голяма мускулна маса. При това ефектът настъпва много бързо - след 4-7 дни.

Дозировка:
Преди всичко не трябва да забравяме, че мака е храна. Наред с картофите тя е основно препитание на перуанците, живеещи на 4000 м надморска височина. Консумират я по няколко начина: сготвена - нарича се мацамора и една купа съдържа около 100-120 г мака, като напитка (1 чаша съдържа 5 г мака) или дъвчат корените й (те са грудкови и в този случай приемът е най-малко 30 г).

Повечето продукти на пазара съдържат около 500 мг смляна, изсушена мака в една капсула. Като дневен прием се препоръчват 3-6 капсули, а в някои случаи - до 10.

Внимание: Мъже с рак на простатата и жени с рак на гърдата или друг хормонално обусловен рак не трябва да вземат мака.