Как да пазим децата от летните жеги? Това разясни д-р Вергиния Николова за загрижените родители в рубриката "Бъдете здрави с тази сутрин".

Летните горещини се понасят по-тежко, както от възрастни, така и от децата ни. Затова е важно да реагираме адекватно на условията и да съблюдаваме за доброто здраве на малчуганите при екстремните климатични промени.


Почивката на море е едно от положителните действия, които можем да осъществим в ползата на закаляването на децата. Дългогодишният педиатър д-р Маруся Стефанова съветва родителите през първите два-три дни на плажа да оставят детето с тениска, за да се предпазят от изгаряне раменцата. Най-подходящо за слънчеви бани без рискове от прегряване са часовете до 11 ч. сутрин и след 17 ч. следобед. Използването на слънцезащитните лосиони с висок UV фактор е задължително, както за децата, така и за техните родители.
 
Още, през лятото, детето е добре да бъде обличано с дрешки, които са в светли тонове, по-широки и удобни, и най-важно от естествена материя. Препоръчително е детето да носи лятна шапка, а също и слънчевите очила.

Добре е да следим детето да пие по-често вода. Това е особено необходимо при децата до 1-годишна възраст. Те трябва често да бъдат подканяни с шишето биберон един час преди кърменето и половин час след храненето.

Да не забравяме, че детето трябва да спи следобеден сън дори и на морето. Не бива да се разваля режима му, за да е спокойно, здраво и отпочинало.


www.doctorbg.com