Не излизайте по жегите през деня. Това съветват лекарите от "Бърза помощ".

Много хора са потърсили помощ от лекар в тези дни с рекрдно високи температури.

• Не излизайте по жегите между 11- 17 часа.

• Избягвайте слънцето, особено в обедните часове.

• Пийте големи количества вода.

• Консумирайте плодове и по-леки и течни храни.

• Стойте на проветриво място.

• Правете кратки почивки, ако те на работното място.

• Не са препоръчителни пушенето и алкохолът.

• Грижете се за здравето си.